Allergiatietous ja vinkit

Maidoton ruokavalio

maidoton
Raisa / 5 joulukuun, 2018

Sisältö: Maidoton ruokavalio Millä korvaan? Mistä reseptejä? Piilonimet Kalsiumin saanti Apua somesta Maidoton ruokavalio Maidoton ruokavalio voi tulla eteen nykyään monesta eri syystä. On maitoallergiaa, vauvan allergian vuoksi imettävä äitillä saattaa olla hetkellisesti maidoton ruokavalio, jotkut kokevat saavansa apua akneen, vegaanit ovat automaattisesti maidottomia ja voi kokea puhtaasti, että maitotuotteet eivät tee omalle ololle hyvää. Maidoton ruokavalio ei onneksi ole…

Read More

Meidän arki

Lomailua: SuperPark ja läheisiä.

Raisa / 23 lokakuun, 2018

Lauantai Lauantaina oli Perhekuplan SuperPark päivä (Espoossa). Perhekuplan koodilla pystyi ostamaan SuperParkiin liput -50% ja tila oli varattu lipun ostaneille 9-11. En tiedä oliko syynä syysloma vai aikainen aika, mutta osallistujia oli yllättävän vähän. Toki tämä sopi aika hyvin meille, koska Oliver sai touhuta rauhassa ilman suuria aistiärsykkeitä ympärillä. Vierailu SuperParkissa oli meille ensimmäinen kerta. Tila koostuu kiipeilytilasta, jossa on…

Read More

Meidän arki

Toukokuun kuulumiset

Raisa / 21 toukokuun, 2018

Välillä on ihan hyvä ottaa iisimmin, joten nyt ihan vain päivitys siitä mitä meille kuuluu näin toukokuussa. Silja Silja tosiaan täytti vuoden äitienpäivänä. Hän ei vielä kävele, mutta luulen, että siihen ei mene enää kauaa. Hän rakastaa laitella asioita paikasta toiseen. Meidän televisiontaso on täynnä dupploja ja Siljan mielstä taaperokärryyn on ihana laittaa puupalikoita. Hän osaa taputtaa ja tunnistaa henkilöitä…

Read More

Reseptit

Gluteeniton ja maidoton tiikerikakku

Raisa / 3 huhtikuun, 2018

Tällä ohjeella saa mehevän gluteenittoman ja maidottoman tiikerikakun. Taikina on kookas, joten älä käytä pientä vuokaa. Käytin tässä ohjeessa kookosmaitoa, koska se käy meidän perheen allergisille parhaiten. Kookoksen maku tuli esiin kakussa, mutta ei ollut mielestäni liian voimakas. Halutessasi voit korvata kookosmaidon muulla kasvismaidolla tai -kermalla. 300g maidotonta margariinia 3,75dl sokeria 4 kananmunaa 6dl gluteenitonta jauhoseosta (itse käytin Semperin Fin…

Read More

Allergiatietous ja vinkit

Silja Line: allergiaperheen näkökulmasta

Raisa / 1 huhtikuun, 2018

Olimme kuulleet paljon hyvää Silja Linen Ruotsin risteilyistä ruokarajoitteiden suhteen, joten aloimme suunnitella matkaa. Ensimmäiseksi otin yhteyttä Silja Linen chat palveluun, josta sain hieman nihkeää palvelua. Myöhemmin sain vinkin ottaa yhteyttä asiakaspalveluun Silja Linen messengerin kautta. Kirjoitin millaisia ruokarajoitteita lapsellamme on ja toivoin, että meidän ei tarvitsisi ottaa kaikkia ruokia mukaan. Sitä kautta sain parempaa asiakaspalvelua. Lähetin heidän ohjeistuksen mukaan…

Read More

Allergiatietous ja vinkit

Nettisivuja allergiaperheille

Raisa / 21 maaliskuun, 2018

Tässä lista nettisivuista, joista voi olla hyötyä allergiaperheille. Listalta löytyy yhdistysten, nettikauppojen, blogien ja Facebook ryhmien linkkejä. Päivitän tätä sivua sitä mukaan, kun löydän uusia hyviä nettisivuja. En tee mitään yhteistyötä kyseisten nettikauppojen kanssa. Nämä ovat puhtaasti vertaistuen vuoksi otettu listaan. Yleiset Vegaanituotteet Gluteeniton nettiyhteisö Erimenu K-Ruoka mobiilisovellus (Vinkkinä: helppo tapa selata tuoteselosteita kotisohvalta) Yhdistykset ja liitot Allergialapset ry Refluksilapset…

Read More

Meidän arki

Apua! Pääsiäinen saapuu allergiaperheeseen

Raisa / 14 maaliskuun, 2018

Sieltä se taas pilkistää, nimittäin seuraava juhlapyhä. Juhlapyhät aiheuttaa meidän allergiaperheessä lisästressiä. Meillä juhlapyhät pyörii isosti ruoan ympärillä. Viime jouluna teimme lähes kaikki ruoat niin, että Oliver pystyi syömään meidän kanssa samaa ruokaa. Vaati paljon uusia reseptejä, mutta onnistui hyvin. Oli ihanan normaalia syödä kaikki samaa ruokaa. Palmusunnuntai lähenee uhkaavasti. Oliver on nyt kolmevuotias, joten haluan tuoda hänelle samoja perinteitä…

Read More

Allergiatietous ja vinkit

Tietopaketti: ulkomaiset viljat

Raisa / 11 maaliskuun, 2018

Ulkomaisia viljoja ovat mm: maissi, riisi, hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti voivat olla monelle vieraampia ruoka-aineita. Allergiaperheissä nämä tulevat tutuiksi, jos kotimaiset viljat eivät sovi. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti ovat myös nousseet esille viime aikoina ”terveysbuumin” johdattamina. Tässä teille tiivis tietopaketti siitä, mitä nämä kyseiset viljat ovat. Lähteet löytyvät lopusta. Alle on laadittu yhteenvetotaulukko…

Read More

Meidän arki

Kun äiti ei syö lapsen vuoksi (imetysdieetti)

Raisa / 4 maaliskuun, 2018

Mitä tarkoittaa imetysdieetti? Imetysdieetti tarkoittaa dieettiä, jossa imettävä äiti rajoittaa omaa ruokavaliota lapsen allergioiden vuoksi. Imetysdieetissä äiti voi joutua rajaamaan omasta ruokavaliosta vain yhden ruoka-aineen tai pahimmassa tapauksessa äiti syö vain muutamaa eri ruoka-ainetta. Imetysdieetin tukena olisi aina hyvä olla lääkäri ja/tai ravitsemusterapeutti. Lisää imetysdieetistä voi lukea allergialasten sivuilta: http://www.allergialapset.fi/imetysdieetti/ Kun ei voi syödä juuri mitään Olen joutunut tiukalle imetysdieetille…

Read More

Allergiatietous ja vinkit

Matkustusvinkit allergiaperheelle

Raisa / 28 helmikuun, 2018

Tässä tiivis paketti siitä, miten me olemme selvinneet matkusteluista allergisten lasten kanssa. Olemme käyneet Oliverin kanssa laivalla, Kanarialla ja Tallinnassa. Kotimaassa matkustamme säännöllisin väliajoin. Maaliskuulle on varattu Tukholman risteily. Automatkat Huoltoasemien erityisruokavalio on, mitä on. Kannattaa soittaa etukäteen ja tiedustella tarjontaa. Mutta kuten kaikki lapsiperheet tietävät, on vaikea ennustaa, koska on matkalla pysähdyttävä. Suosittelen ottamaan omat eväät matkalle. Satsaa hyvään…

Read More