Vinkit ja tietoiskut

Väsymys allergiaperheessä ja mistä voi saada apua

Raisa / huhtikuu 9, 2018

Lähestulkoon kaikki pikkulapsiperheen vanhemmat ovat väsyneitä. Sitten, jos mukana on jotain lisäkuormittavuutta, väsymys ei ainakaan helpota.  Allergiat tuovat usein mukanaan kipua lapselle, joka usein näkyy mm. lisääntyneenä itkuisuutena, katkoisina unina, kärttyisenä olemisena päivällä, käyttäytymishäiriöinä jne… Tämän kaiken ottavat vanhemmat vastaan. Väsymys näkyy itsessäni niin fyysisenä kuin henkisenä väsymyksenä. En ole koskaan ollut näin väsynyt. Takana on vuosia katkonaisia unia, stressiä,…

Read More

Meidän perheen tarinat

Kuka olen? Mistä tulen? Minne menen?

Raisa / huhtikuu 8, 2018

Lukijakunta kasvaa tasaisesti, joten haluan esitellä minut itseni. Vastata kysymyksiin mistä tulen, millainen olen ja mihin olen menossa. Kuka olen? 29 -vuotias, kahden moniallergikkolapsen äiti ja ihanan miehen vaimo. Sairaan- ja terveydenhoitaja. Allergiaperheeseen painottuvan blogin kirjoittaja. Welsh corgi cardiganin ylpeä omistaja. Vantaalainen. Pikkusisko ihanalle siskolle ja mahtavalle veljelle. Mistä tulen? Olen syntynyt 1988 Joutsenossa (kuuluu nykyään Lappeenrantaan). Minulla on isoveli…

Read More

Reseptit

Gluteeniton ja maidoton tiikerikakku

Raisa / huhtikuu 3, 2018

Tällä ohjeella saa mehevän gluteenittoman ja maidottoman tiikerikakun. Taikina on kookas, joten älä käytä pientä vuokaa. Käytin tässä ohjeessa kookosmaitoa, koska se käy meidän perheen allergisille parhaiten. Kookoksen maku tuli esiin kakussa, mutta ei ollut mielestäni liian voimakas. Halutessasi voit korvata kookosmaidon muulla kasvismaidolla tai -kermalla. 300g maidotonta margariinia 3,75dl sokeria 4 kananmunaa 6dl gluteenitonta jauhoseosta (itse käytin Semperin Fin…

Read More

Vinkit ja tietoiskut

Silja Line: allergiaperheen näkökulmasta

Raisa / huhtikuu 1, 2018

Olimme kuulleet paljon hyvää Silja Linen Ruotsin risteilyistä ruokarajoitteiden suhteen, joten aloimme suunnitella matkaa. Ensimmäiseksi otin yhteyttä Silja Linen chat palveluun, josta sain hieman nihkeää palvelua. Myöhemmin sain vinkin ottaa yhteyttä asiakaspalveluun Silja Linen messengerin kautta. Kirjoitin millaisia ruokarajoitteita lapsellamme on ja toivoin, että meidän ei tarvitsisi ottaa kaikkia ruokia mukaan. Sitä kautta sain parempaa asiakaspalvelua. Lähetin heidän ohjeistuksen mukaan…

Read More

Allergiatietous

Mitä allergiat maksavat?

Raisa / maaliskuu 26, 2018

”Allergiaperheen elämä pyörii ruoan ja oireiden ympärillä ja se on erittäin raskasta, vie yöunet, mielenterveyden, rahat ja mahdollisesti myös parisuhteen. ” Raha. Kuinka paljon allergiat siis vievät rahaa? En ole ennen tätä postausta halunnut laskea, kuinka paljon sitä rahaa oikeasti kuluu erikoisruokavalioihin. Pysäyttävää nähdä luvut konkreettisesti silmien edessä. Ruoka Olen laittanut taulukkoon esimerkkejä mitä tuotteita meillä käytetään (Prisman hinnat) ja…

Read More

Vinkit ja tietoiskut

Nettisivuja allergiaperheille

Raisa / maaliskuu 21, 2018

Tässä lista nettisivuista, joista voi olla hyötyä allergiaperheille. Listalta löytyy yhdistysten, nettikauppojen, blogien ja Facebook ryhmien linkkejä. Päivitän tätä sivua sitä mukaan, kun löydän uusia hyviä nettisivuja (laitan postauksiin merkinnän, kun olen tätä sivua päivittänyt). Yleiset Vegaanituotteet Gluteeniton nettiyhteisö Erimenu K-Ruoka mobiilisovellus (Vinkkinä: helppo tapa selata tuoteselosteita kotisohvalta) Yhdistykset Allergialapset ry Refluksilapset ry Imetystuen tuki ry     (huom myös chat mahdollisuus)…

Read More

Meidän arki

Mitä jos allergiat eivät helpotakaan? ~Tulevaisuuden pelkoja~

Raisa / maaliskuu 18, 2018

Olen tehnyt tässä viime aikoina pientä itsetutkiskelua. Olen löytänyt itseni monesti miettimästä erilaisia pelkoja. En ajattele näitä asioita päivittäin enkä edes viikoittain, mutta välillä ne pulpahtavat mieleeni. Onneksi rationaalisena ihmisenä ymmärrän myös pelkojen turhuuden. Minä päätän pitkältä mitä meillä syödään. Kontrolloin asiaa. Kontrollista luopuminen tietyissä tilanteissa on pelottavaa. Kun joku muu (kuin isä tai äiti) hoitaa lasta, en voi täysin…

Read More

Meidän arki

Apua! Pääsiäinen saapuu allergiaperheeseen

Raisa / maaliskuu 14, 2018

Sieltä se taas pilkistää, nimittäin seuraava juhlapyhä. Juhlapyhät aiheuttaa meidän allergiaperheessä lisästressiä. Meillä juhlapyhät pyörii isosti ruoan ympärillä. Viime jouluna teimme lähes kaikki ruoat niin, että Oliver pystyi syömään meidän kanssa samaa ruokaa. Vaati paljon uusia reseptejä, mutta onnistui hyvin. Oli ihanan normaalia syödä kaikki samaa ruokaa. Palmusunnuntai lähenee uhkaavasti. Oliver on nyt kolmevuotias, joten haluan tuoda hänelle samoja perinteitä…

Read More

Vinkit ja tietoiskut

Tietopaketti: ulkomaiset viljat

Raisa / maaliskuu 11, 2018

Ulkomaisia viljoja ovat mm: maissi, riisi, hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti voivat olla monelle vieraampia ruoka-aineita. Allergiaperheissä nämä tulevat tutuiksi, jos kotimaiset viljat eivät sovi. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti ovat myös nousseet esille viime aikoina ”terveysbuumin” johdattamina. Tässä teille tiivis tietopaketti siitä, mitä nämä kyseiset viljat ovat. Lähteet löytyvät lopusta. Alle on laadittu yhteenvetotaulukko…

Read More

Allergiatietous

Allergialapset: vertaistukiryhmä tapaaminen Vantaalla

Raisa / maaliskuu 7, 2018

Kävin tänään ensimmäistä kertaa allergialasten vertaistukiryhmässä Vantaalla. Tarkoituksena on ollut mennä käymään jo aiemmin, mutta olen joko unohtanut tai lapset ovat olleet sairaana. Tänään kuitenkin pääsin paikalle. Vertaistuki itsessään on minulle tuttua. Olen käynyt eräässä vertaistukiryhmässä (ei liity lapsiin) yli viisi vuotta ja pari kertaa olen käynyt Vantaan leijonaemojen tapaamisissa. Leijonaemojen ryhmässä olen myös tavannut allergisten lasten vanhempia ja saanut…

Read More