maaliskuu 2018 - Lapsen tyhjä lautanen

Kuinka paljon allergiat maksavat?

”Allergiaperheen elämä pyörii ruoan ja oireiden ympärillä ja se on erittäin raskasta, vie yöunet, mielenterveyden, rahat ja mahdollisesti myös parisuhteen. ” Raha. Kuinka paljon allergiat siis vievät rahaa? En ole ennen tätä postausta halunnut laskea, kuinka paljon sitä rahaa oikeasti kuluu erikoisruokavalioihin. Pysäyttävää nähdä luvut konkreettisesti silmien edessä. Ruoka Olen laittanut taulukkoon esimerkkejä mitä tuotteita meillä käytetään (Prisman hinnat) ja…

Vinkit ja tietoiskut

Nettisivuja allergiaperheille

Tässä lista nettisivuista, joista voi olla hyötyä allergiaperheille. Listalta löytyy yhdistysten, nettikauppojen, blogien ja Facebook ryhmien linkkejä. Päivitän tätä sivua sitä mukaan, kun löydän uusia hyviä nettisivuja (laitan postauksiin merkinnän, kun olen tätä sivua päivittänyt). Yleiset Vegaanituotteet Gluteeniton nettiyhteisö Erimenu K-Ruoka mobiilisovellus (Vinkkinä: helppo tapa selata tuoteselosteita kotisohvalta) Yhdistykset Allergialapset ry Refluksilapset ry Imetystuen tuki ry (huom myös chat mahdollisuus)…

Meidän arki

Mitä jos allergiat eivät helpotakaan? ~Tulevaisuuden pelkoja~

Olen tehnyt tässä viime aikoina pientä itsetutkiskelua. Olen löytänyt itseni monesti miettimästä erilaisia pelkoja. En ajattele näitä asioita päivittäin enkä edes viikoittain, mutta välillä ne pulpahtavat mieleeni. Onneksi rationaalisena ihmisenä ymmärrän myös pelkojen turhuuden. Minä päätän pitkältä mitä meillä syödään. Kontrolloin asiaa. Kontrollista luopuminen tietyissä tilanteissa on pelottavaa. Kun joku muu (kuin isä tai äiti) hoitaa lasta, en voi täysin…

Meidän arki

Apua! Pääsiäinen saapuu allergiaperheeseen

Sieltä se taas pilkistää, nimittäin seuraava juhlapyhä. Juhlapyhät aiheuttaa meidän allergiaperheessä lisästressiä. Meillä juhlapyhät pyörii isosti ruoan ympärillä. Viime jouluna teimme lähes kaikki ruoat niin, että Oliver pystyi syömään meidän kanssa samaa ruokaa. Vaati paljon uusia reseptejä, mutta onnistui hyvin. Oli ihanan normaalia syödä kaikki samaa ruokaa. Palmusunnuntai lähenee uhkaavasti. Oliver on nyt kolmevuotias, joten haluan tuoda hänelle samoja perinteitä…

Vinkit ja tietoiskut

Tietopaketti: ulkomaiset viljat

Ulkomaisia viljoja ovat mm: maissi, riisi, hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti voivat olla monelle vieraampia ruoka-aineita. Allergiaperheissä nämä tulevat tutuiksi, jos kotimaiset viljat eivät sovi. Hirssi, tattari, kvinoa ja amarantti ovat myös nousseet esille viime aikoina ”terveysbuumin” johdattamina. Tässä teille tiivis tietopaketti siitä, mitä nämä kyseiset viljat ovat. Lähteet löytyvät lopusta. Alle on laadittu yhteenvetotaulukko…

Allergiatietous

Allergialapset: vertaistukiryhmä tapaaminen Vantaalla

Kävin tänään ensimmäistä kertaa allergialasten vertaistukiryhmässä Vantaalla. Tarkoituksena on ollut mennä käymään jo aiemmin, mutta olen joko unohtanut tai lapset ovat olleet sairaana. Tänään kuitenkin pääsin paikalle. Vertaistuki itsessään on minulle tuttua. Olen käynyt eräässä vertaistukiryhmässä (ei liity lapsiin) yli viisi vuotta ja pari kertaa olen käynyt Vantaan leijonaemojen tapaamisissa. Leijonaemojen ryhmässä olen myös tavannut allergisten lasten vanhempia ja saanut…

Meidän arki

Kun äiti ei syö lapsen vuoksi (imetysdieetti)

Imetysdieetti tarkoittaa dieettiä, jossa imettävä äiti rajoittaa omaa ruokavaliota lapsen allergioiden vuoksi. Imetysdieetissä äiti voi joutua rajaamaan omasta ruokavaliosta vain yhden ruoka-aineen tai pahimmassa tapauksessa äiti syö vain muutamaa eri ruoka-ainetta. Imetysdieetin tukena olisi aina hyvä olla lääkäri ja/tai ravitsemusterapeutti. Lisää imetysdieetistä voi lukea allergialasten sivuilta: http://www.allergialapset.fi/imetysdieetti/ Olen joutunut tiukalle imetysdieetille Siljan ollessa noin viisi viikkoa. Aloitin poistamalla yleisimmät allergiaa…